Жорнадзорный отчет №1

10 дней на диете. Нет, неправильно я говорю 🙂 Как говорит Шоколадная Фея Инесса: «У диеты подразумевается окончание и ты, как бы там ни было, подсознательно ждешь его. Образ жизни- ты его просто живешь и это часть тебя.» Так что начнем сначала: 10 дней моего нового образа жизни!

10 дней на диете. Нет, неправильно я говорю 🙂 Как говорит Шоколадная Фея Инесса: «У диеты подразумевается окончание и ты, как бы там ни было, подсознательно ждешь его. Образ жизни- ты его просто живешь и это часть тебя.» Так что начнем сначала: 10 дней моего нового образа жизни!

steamed vegetables
Новый образ жизни

Новое попробовали только гречнево-чечевичную кашу с мясом (рецепта не будет, готовила наугад), все остальное было не новое. Салат с куриной грудкой, салат с брынзой, омлет «по Рамзи», куриный суп, овсянка, овсянка, овсянка и йогурты с фруктами.

Greek yogurt and fruits
Это не шоколад, а дробленые какао-бобы!

Вкусным на неделе было телячье филе на гриле в исполнении мужа, томатный соус с чесноком и базиликом, которым залили пареные овощи вместо макарон и — ТАДАМММ! — гамбургер в Sinta Bar.

veal hamburger
Вот такой!

Сложно было соблюдать размер порций углеводов, да и вообще порций, и не лазить в шкаф за орешками и разными условно полезными ништяками. Причем желание перекусить чем-то вкусненьким чаще всего посещает меня во время работы. Заниматься домашними делами, детьми или творчеством я вполне могу не перекусывая, но работать мне тоже нужно. Так что я, видимо, пойду к своему «китайскому доктору» на иглоукалывание — пока единственный сработавший на мне способ закрыть рот.

Вес уменьшился на 300 грамм. Одна ФБ-френдесса рассказывала про 2700 за месяц… ах. Похоже, все-таки придется добавить еще и спорт 🙂

Пока все 🙂 Поехала к китайскому доктору!

0 comments on “Жорнадзорный отчет №1Add yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *